Vinyasa Krama Yoga es una antigua práctica que combina una metodología de secuencia y movimiento que integra las funciones de la mente, cuerpo y respiración al mismo tiempo. La práctica de Vinyasa sincroniza las asanas (posturas) con la respiración lo que conecta la mente y el cuerpo. Esta práctica viene del linaje de yogi Sri. T. Krishnamacharya, quien fue gurú de Patabi Jois (Ashtanga Yoga), BKS Iyengar (Iyengar Yoga) y T.K.V. Desikashar (Viniyoga).

Durante una clase estilo Vinyasa se usa el método de respiración Ujjayi, el cual brinda el mejor intercambio entre oxigeno y dióxido de carbono en los pulmones ayudando en la liberación de toxinas. Ujjayi también es reconocido como respiración victoriosa, ya que brinda mas calor interno, se realiza inhalando y exhalando por la nariz con la parte de atrás de la garganta contraída.