Vinyasa significa respiración en movimiento, ya que la base de esta técnica es pasar de una postura a otra durante la inhalación o exhalación según corresponda, lo cual hace que el cuerpo se abra y la practica sea más dinámica y armoniosa.

Paola Lizana Born Instructora de Yoga Certificada Yoga Alliance (USA)

“Las secuencias que practicaremos son fluidas y vigorosas, brindan energía y a la vez calma interior”