Yoga es la unión cuerpo + mente +espíritu. A través de la práctica de Yoga se alcanza un cuerpo sensible y vigoroso que armoniza con una mente alerta y emociones serenas.

Vinyasa es una práctica que da espacio a la creatividad en sus secuencias, cada clase es distinta a la otra y se adecua a todos los niveles de práctica, ya que siempre hay variaciones a las posturas. Lo más importante es estar en el momento presente y escuchar a nuestro cuerpo y todo viene solo.

Las clases son aptas para alumnos de todos los niveles y tendrán una duración de una hora y media ya que ese es el tiempo que se necesita para abarcar todo el cuerpo y lograr de este modo una práctica más completa. Es necesario que asistan a la clase con ropa cómoda y se recomienda no ingerir alimentos por lo menos una hora antes de la clase y ser puntuales ya que es muy importante realizar los calentamientos necesarios y también respetar a todos los demás alumnos para que no hayan interrupciones, ya que la idea es generar un ambiente acogedor y relajado en donde puedan sentirse cómodos y tranquilos.